Sinh tố là một loại đồ uống được đông đảo mọi người ưa chuộng. Đặc biệt trong những ngày hè oi ả, sinh tố càng trở nên phổ biến hơn nhờ vào khả năng giải nhiệt và giá trị dinh dưỡng cao. Sinh tố mít là một trong những loại thức uống thơm ngon, lý tưởng cho mùa hè mà bạn nhất định phải thử. Hãy cùng Nhân Vip Coffee khám phá cách làm sinh tố mít thơm ngon và đơn giản ngay tại nhà nhé!

Cách làm sinh tố mít ngon ngọt

Dưới đây là phương pháp chế biến sinh tố mít thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà bạn không nên bỏ lỡ trong mùa hè này.

Nguyên liệu

• 150g mít (khoảng 5 – 7 múi).
• 3 muỗng canh sữa đặc.
• 150ml sữa tươi không đường.
• Đá lạnh.

Cách làm chi tiết

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Trước tiên, bạn cần tiến hành sơ chế các múi mít bằng cách sử dụng dao để khứa và lấy phần thịt mít ra. Sau đó, tách riêng hạt bên trong.

Bước 2: Xay nhuyễn mít với sữa

Cho phần thịt mít đã được tách hạt vào máy xay sinh tố, thêm 150ml sữa tươi, 3 muỗng sữa đặc và một ít đá. Xay đều hỗn hợp trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút.

Bước 3: Hoàn thiện món uống

Đổ hỗn hợp sinh tố vừa xay vào ly. Bạn có thể thêm một vài lát mít cắt mỏng để tăng thêm hương vị cho thức uống. Như vậy là bạn đã hoàn thành món sinh tố mít thơm ngon. Hãy thưởng thức ngay nhé!

Cách làm sinh tố mít sữa chua

Sinh tố mít sữa chua cũng là một lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt. Dưới đây là hướng dẫn thực hiện:

Nguyên liệu

• 300g mít.
• 100ml sữa tươi (có đường hoặc không có đường đều được).
• 1 muỗng canh sữa đặc.
• 1 muỗng cà phê mật ong.
• 1 hộp sữa chua.
• ¼ muỗng cà phê muối.
• 2 muỗng canh đường.
• 50ml nước cốt chanh dây.

Hướng dẫn chi tiết

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Cắt đôi múi mít và tách bỏ hạt bên trong.

Bước 2: Xay mít với sữa chua

Cho mít đã sơ chế vào máy xay cùng với sữa chua, 100ml sữa tươi, 1 muỗng canh sữa đặc, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê mật ong, ¼ muỗng cà phê muối và 50ml nước cốt chanh dây. Xay nhuyễn hỗn hợp trong khoảng từ 3 đến 5 phút. Sau đó, thêm một ít đá vào và tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp mịn màng.

Bước 3: Hoàn tất

Cuối cùng, chỉ cần đổ sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố mít sữa chua ngọt béo, mang hương thơm nhẹ nhàng từ mít hòa quyện với vị chua của chanh dây, sẽ là một thức uống hoàn hảo và hấp dẫn cho những ngày hè oi ả.

Cách làm sinh tố mít xoài nước cốt dừa đặc biệt

Sinh tố mít xoài với nước cốt dừa là một loại thức uống có thể còn khá mới mẻ đối với nhiều người. Tuy nhiên, hương vị của nó thực sự rất tuyệt vời. Hãy cùng Nhân Vip Coffee khám phá cách chế biến món đồ uống thú vị này nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 40g mít.
• 3 miếng xoài.
• 2 muỗng canh bột cốt dừa.
• 3 muỗng cà phê sữa đặc.
• 100ml sữa tươi không đường.
• 1 muỗng canh đường.
• Đá viên.

Hướng dẫn chi tiết cách làm

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Sau khi mua mít, bạn cần tách múi, loại bỏ phần xơ và hạt. Đối với những múi mít lớn, hãy dùng dao cắt nhỏ để dễ dàng xay nhuyễn hơn.

Về phần xoài, chỉ cần rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng lát nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Pha nước cốt dừa

Để pha nước cốt dừa, bạn thực hiện theo công thức: 2 muỗng canh bột cốt dừa hòa với 20ml nước nóng hoặc sôi. Khuấy đều cho đến khi bột hoàn toàn tan.

Bước 3: Xay hỗn hợp

Cho vào máy xay sinh tố lần lượt 40g mít, 3 miếng xoài, 1 muỗng canh đường, 3 muỗng cà phê sữa đặc, 100ml sữa tươi không đường, nước cốt dừa và một ít đá. Bật máy xay và chờ khoảng 3 đến 5 phút cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn màng.

Bước 4: Hoàn thành món sinh tố

Cuối cùng, bạn sẽ có một ly sinh tố mít xoài nước cốt dừa thơm ngon và bổ dưỡng. Hãy rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay lập tức.

Sinh tố mít kết hợp với gì là ngon nhất?

Theo quan điểm của bạn, sinh tố mít nên kết hợp với nguyên liệu nào để tạo ra hương vị tuyệt vời nhất? Hãy cùng Nhân Vip Coffee khám phá câu trả lời nhé.

Cách làm sinh tố mít chuối

Mít và chuối là hai loại trái cây giàu vitamin. Sự kết hợp của chúng không chỉ nâng cao giá trị dinh dưỡng mà còn tăng cường hương vị cho thức uống. Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một công thức làm sinh tố mít chuối đơn giản và bổ dưỡng. Hãy cùng Nhân Vip Coffee khám phá nhé!

Nguyên liệu

• 100g mít tươi.
• 1 quả chuối.
• 100ml sữa tươi không đường.
• Đá lạnh.

Cách làm chi tiết

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Tách múi mít, loại bỏ các phần xơ và hạt. Đối với chuối, cần lột vỏ và cắt thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Xay nhuyễn mít và chuối

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay, bao gồm: 100g mít, chuối đã cắt nhỏ, 100ml sữa tươi không đường và đá. Chờ trong vài phút để hỗn hợp trở nên mịn màng.

Bước 3: Hoàn thiện sản phẩm

Đổ hỗn hợp ra ly. Chỉ với một vài bước đơn giản, bạn đã có ngay một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng.

Cách làm sinh tố mít xoài

Mít và xoài là hai loại trái cây rất phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách kết hợp chúng để tạo ra một thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng. Hãy cùng tìm hiểu cách làm sinh tố mít xoài dưới đây.

Nguyên liệu cần thiết

• 100g múi mít.
• 100g xoài chín.
• 2 muỗng cà phê mật ong.
• 100ml sữa tươi không đường.
• Đá viên.

Hướng dẫn chi tiết

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Đối với mít, bạn cần tách hạt và loại bỏ phần xơ. Gọt vỏ xoài và cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Xay nhuyễn

Cho mít và xoài vào máy xay, thêm 2 muỗng cà phê mật ong cùng 100ml sữa tươi không đường. Đừng quên cho thêm đá để tăng độ lạnh cho thức uống. Cuối cùng, bật máy xay cho đến khi hỗn hợp được xay nhuyễn.

Bước 3: Hoàn thành món sinh tố

Rót hỗn hợp vừa xay ra ly. Như vậy, bạn đã hoàn thành một món sinh tố mang đậm hương vị nhiệt đới. Thật dễ dàng phải không?

Bí quyết làm sinh tố chuối siêu ngon, đơn giản ai cũng có thể làm

Dưới đây là những mẹo để chế biến sinh tố chuối thơm ngon và dễ thực hiện mà ai cũng có thể áp dụng. Hãy ghi chú lại ngay nhé.

Cách bổ mít ít dính nhựa

Việc bị dính nhựa khi bổ mít có thể gây ra không ít phiền phức cho nhiều người. Tuy nhiên, từ giờ bạn không cần phải lo lắng về điều này nữa, vì Nhân Vip Coffee sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo hữu ích.

Trước khi bắt đầu bổ mít, bạn nên thoa dầu ăn lên lòng bàn tay và lưỡi dao. Điều này sẽ giúp ngăn chặn nhựa dính vào và dễ dàng vệ sinh hơn. Ngoài ra, việc xoa tay vào bột năng, bột mì hoặc gạo cũng có thể làm giảm độ dính của nhựa.

Hãy đặt một tấm giấy cứng hoặc giấy báo dưới quả mít để tránh nhựa rơi xuống và bám vào các vật dụng khác. Trong trường hợp nhựa dính vào tay hoặc dao, bạn hãy rửa bằng nước ấm, sau đó chà một miếng chanh lên vùng dính, rồi rửa lại với nước sạch. Đối với dao, bạn có thể cho chúng vào ngăn đá tủ lạnh để nhựa đông lại, sau đó dễ dàng gỡ ra.

Khi bổ mít, hãy cắt đôi trái trước, rồi tiếp tục chia thành bốn phần. Sau đó, dùng dao để loại bỏ lõi và gọt lớp vỏ bên ngoài. Lưu ý rằng bạn chỉ nên gọt vừa đủ để không làm hỏng múi mít. Tiếp theo, bạn cần tách bỏ phần xơ, cắt múi, loại bỏ hạt và cắt mít thành những miếng nhỏ.

Cách chọn mít nguyên trái, mít được cắt sẵn ngon

Để lựa chọn được những quả mít thơm ngon, khi mua, bạn nên ưu tiên những quả không có dấu hiệu lõm, có hình dáng tròn đều. Cần tránh những quả chưa chín hẳn, với vỏ còn xanh, gai nhọn và khoảng cách giữa các mắt mít khá gần nhau. Khi gõ vào quả mít, nếu nghe tiếng chắc chắn thì đó là dấu hiệu tốt.

Đối với múi mít đã được cắt sẵn, hãy chọn những múi có màu vàng óng, vị ngọt nhẹ nhàng, cùi dày và xơ mít có màu trắng hoặc vàng nhạt.

Sinh tố mít tốt cho sức khỏe hay không? Ai không nên uống sinh tố mít nhiều?

Sinh tố mít là một loại đồ uống rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Giúp duy trì huyết áp ổn định, hỗ trợ hệ thần kinh, ngăn ngừa ung thư và làm chậm quá trình lão hóa.
• Kích thích về vị giác, giúp tăng cường cảm giác thèm ăn.
• Mít chứa vitamin C tự nhiên, góp phần nâng cao hệ miễn dịch. Ngoài ra, mít còn có khả năng ngăn ngừa bệnh thiếu máu và kiểm soát lưu thông máu nhờ vào hàm lượng sắt phong phú. Đặc biệt, với lượng canxi cao, mít cũng hỗ trợ cải thiện độ chắc khỏe của xương.

Mặc dù chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhưng những đối tượng sau đây cần hạn chế hoặc tránh tiêu thụ sinh tố mít:

• Do hàm lượng đường trong mít khá cao, những người mắc bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, suy nhược cơ thể hay suy thận mãn tính cần thận trọng khi sử dụng loại đồ uống này.
• Mặc dù giàu dinh dưỡng, nhưng mít không phù hợp với những người thường xuyên bị rôm sảy hay mụn nhọt.
• Những ai đang có kế hoạch sinh con nên tránh sử dụng loại nước này vì nó có thể ức chế ham muốn tình dục, giảm cảm giác khi quan hệ và ảnh hưởng đến sức lực ở nam giới.
• Đối với những người mắc bệnh mãn tính, chỉ nên tiêu thụ tối đa khoảng 80g mít và nên kết hợp với một số loại trái cây chín khác để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Kết

Vừa rồi, Nhân Vip Coffee đã giới thiệu đến bạn cách làm sinh tố mít thơm ngon và dễ thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng rằng những thông tin này của Nhân Vip Coffee sẽ mang lại giá trị và hỗ trợ bạn trong việc tạo ra một ly sinh tố mít mát lạnh để giải nhiệt trong những ngày hè oi ả.